Скрытые причины вечернего переедания: дело не только в силе воли

Скрытые причины вечернего переедания: дело не только в силе воли

Днем все идет по плану: овсянка на завтрак, салат на обед, вода вместо газировки. Но стоит стрелкам часов приблизиться к восьми вечера, как холодильник словно начинает тихо звать по имени, а мысль «съем один кусочек» неожиданно заканчивается пустой упаковкой печенья. Если эта история кажется знакомой, дело, скорее всего, не в отсутствии силы воли. Психологи, эндокринологи…

Читати далі
Почему кожа перестает реагировать на любимый уход: миф о привыкании и что происходит на самом деле

Почему кожа перестает реагировать на любимый уход: миф о привыкании и что происходит на самом деле

Кажется, что это происходит по одному сценарию: вы находите крем или сыворотку, которые буквально спасают кожу, исчезает стянутость, появляется сияние, тон становится ровнее. Несколько месяцев средство кажется идеальным, а потом эффект словно испаряется. Рука тянется за новой баночкой, потому что старая «уже не работает». Именно на этом ощущении строится значительная часть бьюти-маркетинга. Но дерматологи говорят…

Читати далі
Почему иногда мечту нужно отпустить, а иногда — изменить путь

Почему иногда мечту нужно отпустить, а иногда — изменить путь

Нас с детства учат бороться за мечту. Не сдаваться после первой неудачи, верить в себя, идти до конца — эти принципы стали почти обязательной частью современной культуры успеха. Истории известных людей часто строятся по одному сценарию: много лет попыток, десятки отказов, момент признания — и долгожданная победа. Но за красивыми историями успеха остается важный вопрос:…

Читати далі
Повернутись до верху