Как набрать норму белка без мяса: готовое меню на 7 дней

Как набрать норму белка без мяса: готовое меню на 7 дней

Переход на вегетарианское питание давно перестал быть редкостью, однако вопрос достаточного количества белка по-прежнему вызывает больше всего сомнений. На самом деле при грамотно составленном рационе большинство здоровых взрослых людей могут полностью покрывать потребность в белке без мяса и рыбы. Главное — не полагаться только на овощи и крупы, а регулярно включать в меню бобовые, молочные…

Читати далі
Схемы приема витаминов при планировании беременности: что важно знать

Схемы приема витаминов при планировании беременности: что важно знать

Планирование беременности давно перестало сводиться только к отказу от вредных привычек и посещению гинеколога. Сегодня подготовка к зачатию включает оценку состояния здоровья, коррекцию дефицитов и грамотный подбор витаминов и минералов. Именно поэтому на форумах часто обсуждают схемы приема витаминов при планировании беременности, сравнивают разные комплексы и делятся личным опытом. Однако советы других женщин не всегда…

Читати далі
Риз Уизерспун запускает серию встреч для поклонников книг

Риз Уизерспун запускает серию встреч для поклонников книг

Американская актриса и продюсер Риз Уизерспун объявила о запуске STORYfest — серии офлайн-мероприятий для участников ее книжного клуба Reese’s Book Club. Всего запланировано четыре встречи: 16 июня, 21 июля, 18 августа и 26 сентября. Первый фестиваль прошел 16 июня 2026 года в районе Hudson Yards на Манхэттене в Нью-Йорке. STORYfest станет новым форматом развития Reese’s…

Читати далі
Rabanne назначил Оливье Рустена новым креативным директором

Rabanne назначил Оливье Рустена новым креативным директором

Французский модный дом Rabanne объявил Оливье Рустена новым креативным директором. Назначение состоялось в июле 2026 года: бывший глава Balmain сменил Жюльена Доссена, который развивал бренд на протяжении 13 лет. Первую коллекцию Рустен представит на Неделе моды в Париже в марте 2027 года. Для Rabanne это один из самых заметных кадровых шагов последних лет. Дом, известный…

Читати далі
Шарлиз Терон вышла в свет в прозрачной виниловой юбке Tom Ford

Шарлиз Терон вышла в свет в прозрачной виниловой юбке Tom Ford

Шарлиз Терон вновь оказалась в центре внимания модных изданий благодаря своему эффектному выходу. В начале августа 2026 года актриса появилась на пресс-конференции фильма «Одиссея» (The Odyssey) в Сеуле, Южная Корея, в необычном образе от Tom Ford. Главным акцентом стала прозрачная виниловая юбка, которая мгновенно привлекла внимание фотографов, стилистов и поклонников и стала одной из самых…

Читати далі
В Лондоне впервые показали гардероб Елизаветы II

В Лондоне впервые показали гардероб Елизаветы II

В Лондоне впервые открылась выставка «Queen Elizabeth II: Her Life in Style», полностью посвященная гардеробу и стилю королевы Елизаветы II. Экспозиция начала работу в The King’s Gallery при Букингемском дворце в апреле 2026 года и стала первым масштабным проектом, который объединяет знаковые наряды монарха, личные вещи, аксессуары и материалы из королевского архива. Выставка рассказывает о…

Читати далі
Николь Кидман: новая глава в личной жизни после развода

Николь Кидман: новая глава в личной жизни после развода

Николь Кидман стала героиней новых обсуждений после того, как ее заметили в компании предпринимателя Майкла Рейнштейна (Michael Reinstein). Актрису и бизнесмена увидели вместе во время отдыха в Италии, спустя несколько месяцев после завершения ее брака с музыкантом Китом Урбаном (Keith Urban). Официально Кидман и Рейнштейн не подтвердили романтические отношения, однако их совместное появление вызвало интерес…

Читати далі
Как восстановить яркую окраску листьев колеуса

Как восстановить яркую окраску листьев колеуса

Колеус — одно из самых эффектных комнатных и садовых растений, которое ценят за необычные листья с яркими узорами, бордовыми, розовыми, салатовыми и фиолетовыми оттенками. Но иногда даже здоровый на вид куст начинает терять насыщенность: листья становятся бледными, рисунок исчезает, а растение выглядит менее декоративно. Чаще всего это связано не с болезнью, а с изменением условий…

Читати далі
Отеки под глазами: что их вызывает и как вернуть свежий взгляд

Отеки под глазами: что их вызывает и как вернуть свежий взгляд

Отеки под глазами могут появиться даже после одной бессонной ночи, длительного перелета или слишком соленого ужина. Но если отражение в зеркале регулярно выглядит уставшим, несмотря на полноценный отдых, стоит разобраться, что именно провоцирует проблему. Припухлость в области век далеко не всегда связана только с недосыпом: на нее влияют питание, привычки, возрастные изменения, аллергия и даже…

Читати далі
Эмма Финукейн стала главной звездой Игр Содружества — 2026

Эмма Финукейн стала главной звездой Игр Содружества — 2026

Британская велогонщица Эмма Финукейн стала одной из главных героинь Игр Содружества 2026 года, которые завершились в Глазго. 23-летняя спортсменка завоевала четыре золотые медали, установив историческое достижение: впервые в истории соревнований представительнице спринтерских дисциплин удалось выиграть сразу четыре золота на одних Играх. Благодаря этому результату Финукейн также стала самой титулованной спортсменкой Уэльса в истории Игр Содружества….

Читати далі
Повернутись до верху