Скрытые причины вечернего переедания: дело не только в силе воли
Днем все идет по плану: овсянка на завтрак, салат на обед, вода вместо газировки. Но стоит стрелкам часов приблизиться к восьми вечера, как холодильник словно начинает тихо звать по имени, а мысль «съем один кусочек» неожиданно заканчивается пустой упаковкой печенья. Если эта история кажется знакомой, дело, скорее всего, не в отсутствии силы воли. Психологи, эндокринологи…