Как сохранить сердце здоровым: привычки, которые работают
Сердце редко «ломается» из-за одной плохой привычки. Гораздо чаще проблемы формируются постепенно: годами повышается давление, растет уровень холестерина, становится меньше движения, нарушается сон, а стресс превращается в постоянный фон. При этом человек может чувствовать себя совершенно нормально. Именно поэтому современная профилактическая кардиология смотрит не на один показатель, а сразу на несколько: питание, физическую активность, никотин,…