Менопауза меняет не только менструальный цикл. На фоне снижения уровня эстрогена могут меняться сон, настроение, распределение жировой ткани, состояние костей и показатели обмена веществ. Поэтому рацион в этот период имеет значение не как «диета от приливов», а как часть общей стратегии поддержки здоровья. Специалисты University of Alabama at Birmingham (UAB) отмечают, что более здоровый характер…
Менопауза меняет не только менструальный цикл. На фоне снижения уровня эстрогена могут меняться сон, настроение, распределение жировой ткани, состояние костей и показатели обмена веществ. Поэтому рацион в этот период имеет значение не как «диета от приливов», а как часть общей стратегии поддержки здоровья. Специалисты University of Alabama at Birmingham (UAB) отмечают, что более здоровый характер…
Прибавка веса в середине жизни долгое время воспринималась почти как неизбежный спутник менопаузы: меняется гормональный фон, становится сложнее сохранять прежнюю форму, а привычные диеты работают уже не так предсказуемо. Но новое исследование CSIRO, национального научного агентства Австралии, предлагает обратить внимание не только на количество еды, но и на ее состав. Анализ показал, что у многих…
Менопауза остается одним из самых обсуждаемых этапов в жизни женщины. Еще несколько лет назад гормональная заместительная терапия (ЗГТ) считалась практически единственным эффективным способом борьбы с приливами, бессонницей и другими проявлениями климакса. Сегодня ситуация изменилась. Международные медицинские сообщества подчеркивают: гормоны подходят далеко не всем, а при некоторых заболеваниях они вообще противопоказаны. При этом появились негормональные препараты…
Если бы у молодости был собственный строительный материал, им наверняка оказался бы коллаген. Именно этот белок отвечает за плотность кожи, прочность костей, эластичность связок и здоровье суставов. Пока организм вырабатывает его в достаточном количестве, ткани остаются упругими, раны заживают быстрее, а движения не доставляют дискомфорта. Но уже после 25 лет естественный синтез коллагена начинает постепенно…
Либидо часто воспринимают как нечто постоянное: если сексуальное желание снизилось, значит, с организмом что-то не так. Однако современная сексология и эндокринология говорят об обратном. Желание не бывает стабильным на протяжении всей жизни — оно меняется вместе с возрастом, гормональным фоном, эмоциональным состоянием, качеством сна, отношениями и даже уровнем хронического стресса. Интересно, что ученые сегодня все…