Менопауза и белок: как закрыть дефицит без строгих диет
Прибавка веса в середине жизни долгое время воспринималась почти как неизбежный спутник менопаузы: меняется гормональный фон, становится сложнее сохранять прежнюю форму, а привычные диеты работают уже не так предсказуемо. Но новое исследование CSIRO, национального научного агентства Австралии, предлагает обратить внимание не только на количество еды, но и на ее состав. Анализ показал, что у многих…